С 16 лет, а иногда и иногда и раньше, мы приглашаем заниматься в наши взрослые группы Айкидо. А вот верхняя граница возраста не ограничена, ведь Айкидо возможно практиковать в любом возрасте.
Итак, что такое Айкидо для взрослых.
1. Никогда не поздно!
Тогда, когда в других видах спорта человек с возрастам становится ветераном, а то и вовсе переходит в разряд «чистых» тренеров, способных хорошо объяснить, а вот показать уже не всегда и не все… в Айкидо все может только начинаться.
Зрелый возраст позволяет более осознанно и серьезно подходить к занятиям, дозировать физическую нагрузку, чтобы занятия приносили пользу здоровью, а не наоборот. В нашей Школе Айкидо есть практикующие, которым уже за шестьдесят лет. Многие бывшие спортсмены, которым возраст или здоровье не позволяют уже заниматься своим видом спорта, находят свое новое увлечение в Айкидо.
2. Первоначальная подготовка не важна.
Вы никогда ничем не занимались? Не беда. Айкидо не требует особых физических и технических данных. Многие люди, начиная с нуля, в процессе практики Айкидо добивались серьезной физической формы. Ограничений по здоровью также практически нет: вы способны самостоятельно передвигаться – значит вы можете практиковать Айкидо.
3. Поддержание физической формы
С возрастом, без регулярных физических занятий, тело слабеет, утрачивает гибкость, появляются мышечные зажимы, ограничения подвижности суставов. Айкидо вернет вам былую молодость, радость владения гибким, гармонично развитым, выносливым телом. Регулярная физическая нагрузка станет прекрасной заменой занятиям фитнессом и кардио-нагрузкам.
4. Айкидо – освобождение от хронического стресса
Жизнь современного человека полна стрессовых ситуаций. Занятие Айкидо позволят «сбросить» стресс в зале, не нести его с работы домой. Абсолютное большинство практикующих Айкидо отмечают значительное улучшение настроения после тренировки, приток сил, воодушевление. Если нет сил, настроения, постоянная усталость – Айкидо поможет, стоит только дойти до зала.
5. Интересное хобби
Айкидо – японское боевое искусство. В нашей практике мы постоянно контактируем со Всемирным Центром Айкидо. С нашей помощью вы можете увидеть Японию не только в качестве туриста, но и в качестве практикующего самурайское боевое искусство, поучаствовать в тренировках внука Основателя Айкидо и других лучших мастеров Айкидо в мире, найти друзей в Японии и других странах, а также в различных городах России.
6. Друзья на татами – партнеры в делах
Очень часто знакомство на татами имеет продолжение в деловых отношениях между людьми. Многие бизнесмены, практикующие Айкидо, нашли надёжных деловых партнеров именно на тренповках, поскольку в процессе практики Айкидо человек раскрывается, развивает свои лучшие качества, учится сотрудничать, а не соперничать.
7. Айкидо – искусство самозащиты
И все-таки при том, что в жизни современного взрослого человека случаи, когда необходимо ввязываться в драку, не столь часто встречаются, осознание того, что в критической ситуации человек сможет за себя постоять, без сомнения важно. И даже этого может быть достаточно для успешного разрешения конфликта. Айкидо – это техники боя, пусть исключительно защитные, не агрессивные, но при должном уровне исполнения весьма эффективные, жесткие и исключительно травмоопасные. Именно поэтому не проводятся схватки по Айкидо, именно поэтому нельзя практиковать Айкидо с негативным отношением к другому человеку, поскольку легко ему навредить. Айкидо – это развитие силы, но одновременно и развитие внутренней дисциплины, эту силу ограничивающей и не позволяющей использовать ее во вред.